川化工会举办女工心理健康知识讲座

为大力培育社会主义核心价值观，传承中华传统美德，提升女职工的综合素质水平，川化工会在“女职工维权行动月”活动中，结合“玫瑰书香•家庭文化建设年”和“三八”节活动，通过成都市总工会女职工部邀请到了心理学专家——国家二级心理咨询师、国家心理咨询师讲师、成都悦萍心理工作室张悦萍老师，于3月9日上午在川化宾馆举办了以《压力与心理释放》为题的女职工心理健康知识讲座，公司近100名女职工聆听了讲座。

张悦萍老师通过音乐冥想、绘画、心理测试、塔罗牌、互动分享等方式，从什么叫“心理健康”，什么叫“压力”入手，旁征博引，娓娓道来，为我们阐释了“身体压力方式的表达”、“长期压力与心理问题”、“压力的来源”、“缓解压力的方法”、“沟通，源于依恋关系所建立的信任感”等内容。张老师的讲座亲切而富有感染力，与其说是讲座不如说是一种轻松愉快的交流和沟通。从绘画、音乐、心理健康的指标等方面让大家自主发现问题，解决问题；从一个个鲜明的实例入手，分析解剖，让大家受益匪浅。整个讲座过程中，大家听得异常专注，时而参加到现场的小测试中，会场上不时爆发出阵阵会心的笑声。会后，不少女职工还就自身情况向张悦萍老师进行了现场咨询。

通过本次活动的开展，使公司女职工掌握了调适心理的先进理念和具体方法，为女职工注重心理调适、保持健康乐观的心态起到了至关重要的作用，鼓舞女职工用一颗宽容、宽厚、宽广的心对待一切，做一个家庭事业双丰收、幸福快乐、心理健康的女人，为实现“中国梦、川化梦、家庭梦”而努力工作!